コストコの「グレインズボウルサラダ」の特徴と食べた感想。穀物や肉類の入った栄養満点&主食級サラダ

スポンサーリンク

こんにちは!
ダイエット期間中はサラダが主食になる小林敏徳です。

コストコのお惣菜コーナーを物色していると、美味しそうなサラダがあるじゃありませんか!

商品名を見てみると、そこには「グレインズボウルサラダ」の文字が。
この名前からはどんなサラダなのか、全く想像がつきません。

その場でサクッと調べてみると、どうやら穀類や肉類を贅沢に使ったサラダだそうです。

ほぼ前情報なしで買いましたが、これが大当たりでした。

このページでは、コストコの「グレインズボウルサラダ」について解説しますね。

たまたま買ったサラダが大当たりだった!

コストコのグレインズボウルサラダ(パッケージ)

たまたま買った「グレインズボウルサラダ」が大当たりでした。

コストコのサラダといえば、チキンシーザーサラダチョレギサラダが有名ですが、グレインズボウルサラダは初耳です。

でも、美味しかったですよ〜!

ボリュームがたっぷりで、美味しくて、栄養が満点。
1,000円以下で買えるのもいいですね。

あらゆる面で満足度の高いお惣菜でした。

グレインズボウルサラダの特徴

グレインズボウルサラダは、コストコのお惣菜コーナーにあります。

彩りが良いので、見つけやすいですよ。

穀物や肉類を贅沢に使った栄養満点のサラダ

コストコのグレインズボウルサラダ(中身)

グレインズボウルサラダとは、穀物や肉類を贅沢に使ったサラダのこと。

小麦や豆類がふんだんに入っていて、栄養がたっぷり。
たんぱく質や食物繊維をたっぷり摂れるので、とくに女性におすすめです。

栄養バランスがいい!10品目以上

グレインズボウルサラダは、10品目以上を使用しています。

▼肉類と穀類はこんな感じ。

コストコのグレインズボウルサラダ(穀類・肉類の状態)

▼野菜類はこんな感じです。

コストコのグレインズボウルサラダ(野菜類)

原材料の一部を以下にまとめてみました。

  • レタス
  • ゆで小麦
  • ゆで大麦
  • ほうれん草
  • ゆでひよこ豆
  • 焼きピーマン
  • 赤キャベツ
  • にんじん
  • 蒸し鶏
  • ベーコンビッツ
  • くるみ
  • オリーブ

品目数が多いので、彩りも素晴らしいですよ。

内容量845gで998円

コストコのグレインズボウルサラダ(価格表示)

グレインズボウルサラダは、内容量845gで998円です。
これだけ贅沢なサラダが1,000円以下で買えるのは、いいですね。

これを1人で食べるとなると、おそらく3食分にはなるでしょうから、1食分が約330円くらい。

そう考えると、やっぱりお得です!

賞味期限は2日(購入日を含む)

コストコのグレインズボウルサラダ(セット内容)

グレインズボウルサラダの賞味期限は、購入日を含めて2日です。

たしかにボリュームは多いですが、2日もあれば十分食べ切れるでしょう。

もはや主食!?穀類・豆類・肉類の食べごたえがすごい

ほぼ前情報なしで購入したグレインズボウルサラダは、大当たりでした。

めちゃくちゃ食べごたえがあります!

食べ方も簡単でしたよ。
▼まずは野菜のところに穀類と肉類を投入。

コストコのグレインズボウルサラダ(穀類と肉類を混ぜる)

▼それからよ〜く混ぜます。

コストコのグレインズボウルサラダ(よく混ぜる)

▼そこへドレッシングをドバっと。

コストコのグレインズボウルサラダ(ドレッシングをかける)

▼さらによく混ぜます。

コストコのグレインズボウルサラダ(さらによく混ぜる)

▼完成です。
ただでさえ彩りが良かったのに、ドレッシングでさらに良くなりました。

コストコのグレインズボウルサラダ(できあがり)

サラダなのに食感があるのがすごい!
▼穀類と豆類が大量に入っているからでしょうか。

コストコのグレインズボウルサラダ(お皿に盛った様子)

鶏肉もたっぷり入っているので、たんぱく質がガッツリ摂れるでしょうね。

新しい食感のサラダでした。

おまけ:おすすめの惣菜を紹介

最後に、コストコのお惣菜のおすすめを紹介しますね。

サラダ系を2つチョイスしました。

▼1つめは、「チョレギサラダ」を。
ごま油とニンニクの効いた韓国風サラダです。

コストコのチョレギサラダ(パッケージ)

▼野菜とごま油をよ〜く混ぜてから、海苔をまぶすと。
めちゃくちゃ香ばしく仕上がります!

コストコのチョレギサラダ(お皿に盛り付けた様子)

これも主食級のサラダですね。

▼もう1つは、ちょっと珍しい「マルチグレインフムスラップ」を。
穀物で作ったトルティーヤと中東の伝統料理を組み合わせた、サラダラップです。

コストコのマルチグレインフムスラップ(パッケージ)

▼こちらも栄養・ボリュームともに満点です。
ちょっと恐る恐るチャレンジしたのですが、めちゃくちゃ美味しかったですよ。

コストコのマルチグレインフムスラップ(具材のボリューム)

1本でお腹にズシンとくるので、3人〜4人でどうぞ!

さいごに

前情報なしで買い物に行くと、予期せぬ出会いがあっていいですね。

「グレインズボウルサラダ」を手に取って良かったです。

個人的にかなり好きだったので、また近いうちに買いたいと思います。

スポンサーリンク

このページをシェアする!

この記事を書いた人

小林 敏徳

Toshinori Kobayashi/Japan/Osaka/Twitter:@enrique5581 プロフィールはこちらインタビューされた記事対談記事もどうぞ。

執筆メンバの一覧を見る