脱毛の毛周期はどのくらい?VIOや脇などの部位ごとのよき効果的なタイミングについて

Masako Yonedaの画像

「脱毛ってなんで間隔を空けて施術しないといけないの?」

「脱毛に関係する毛周期ってなに?」と脱毛をするときは分からないことが多いのではないでしょうか。

こんにちは、脱毛ライターのMasakoです。

私は現在VIO脱毛をしていますが、「脱毛を早く完了させたいから、毛周期は無視しようかな。」と何度か思ったことがあります。(笑)

ただ、無視すると脱毛の効果が減ってしまいもったいないんです!

たとえコースとはいえ、一回一回の施術にお金がかかっているので、ムダにはしたくないですよね。

今回は、脱毛に大切な周期について知っておいたほうがいいことを紹介します!

脱毛の毛周期を理解することでより脱毛が効果的になりますよ。

脱毛の周期はどのくらい?効果的なタイミング

脱毛に関係する「毛周期」について

出典:RIZEクリニック

毛周期とは、毛が生えてから抜けるまでのサイクルのことです。

このサイクルは大きく分けて、成長期、退行期、休止期の期間にわけられます。

  • 成長期ー毛が一番活発で成長する期間
  • 退行期ー退行期は毛が毛根から離れていて、簡単に抜け落ちる期間
  • 休止期ー休止期は退行期で抜け落ち、次の毛を生やそうと準備をする期間

成長期→退行期→休止期を繰り返し、毛が成長していきます。

部位によって毛の周期は変わる

部位によって毛の周期は違います。

  • 顔:2ヶ月程度
  • ワキ:4ヶ月
  • 腕・足:2〜3ヶ月
  • VIO:4ヶ月

生え揃った時期に脱毛をすると効果的ですよ。

脱毛周期のタイミング

今目に見えているムダ毛は全体の20%程度。

そのため脱毛1回の施術では、今ある成長期の毛にしかアプローチができないです。

違う時期に生えてきた毛にもアプローチしていかないと減らないため、1回の施術が終わったら期間を空けて施術しないといけません。

脱毛サロン、クリニックでは出力の強さが違うため、期間を開ける周期のタイミングも若干変わってきます。

脱毛サロンの場合

脱毛サロンは光脱毛で、医療脱毛と比べると出力が低いので定期的な照射が必要。

脱毛の間隔を空けてしまうと効果が薄れる可能性があるため、1〜3ヶ月に一回の照射が理想です。

脱毛完了まで、医療脱毛よりも施術回数が2〜3倍かかるので2〜3年は完了するまでかかります。

脱毛クリニックでの場合

医療脱毛は、出力が高いため様子を見ながら間隔を空けて脱毛することが大切です。

そのため、2〜3回目の照射は8〜12週間後

  • 2〜3回目の照射:8〜12週間後
  • 4回目の照射:12〜16週間後
  • 5回目の照射:毛量が一番生え揃った時

と回数を重ねるごとに期間を開けるのがポイントです。

徐々に毛が生えてくるまで時間がかかるので、5回目以降から生え揃った頃に施術するほうが効果が抜群。

私はVIOの施術が次で6回目ですが、「半年空けてから来てください。」とクリニックで言われました。

サロンよりもクリニックの方が回数少なく早く脱毛は完了します。

最短の周期

脱毛で効果的な周期は、毛が生え揃った頃に施術することですが、最短だと顔で4週間、体で8週間の期間で施術は可能です。

クリニックの場合、2ヶ月に1回の施術で6回コースだと最短1年で脱毛完了します。

もちろん毛量は個人差があるので、自分の毛が生え揃ったタイミングで施術するのがベストですよ。

成長期に脱毛をすると効果的

退行期・休止期のムダ毛は成長期と比べると、メラニン色素が薄くレーザー脱毛が反応しづらいです。

そのため医療レーザーをする場合は、成長期に入ったタイミングで脱毛すれば効果的。

とはいっても、成長期なんて目で見極められないですよね。難しすぎます。(笑)

そのため脱毛をしてから一定の期間を空けて、毛が生え揃った時期を狙いましょう。

毛の周期を無視して医療脱毛はできる?

「脱毛を夏までに終わらせたい!」と早く脱毛を終わらせてツルツルにしたいと思っていませんか?

周期を守っていたら、脱毛完了までに時間がかかるし…と焦る気持ちもよく分かります。

ただ、脱毛の周期を無視し脱毛を受けてすぐ3週間後に受けたとしても、成長期を迎えたムダ毛がまだ十分に生え揃っていないため、効果が低くなってしまいムダ打ちになる可能性も。

また短期間で脱毛をしすぎると肌にダメージを与える可能性もあるため、脱毛後はある一定の期間を空けて負担を与えないようにしないといけません。

機器によっては、毛周期を気にしなくても2ヶ月に1回などで施術することができると記載しているクリニックもあります。

それが蓄熱式脱毛の「メディオスターNeXT PRO」などの機器です。

他の機器よりは、毛周期は気にしないで済むかもしれませんが、毛のメラニンに反応して脱毛をしている点は従来式と変わらないので、完全に毛周期を無視するのは難しいといえます。

【要注意】毛周期が乱れると脱毛効果が減る!

脱毛効果を上げるには、きちんと毛のサイクルを迎えることです。

毛周期が乱れてしまうと、脱毛効果が薄くなる可能性があります。

普段の生活習慣が原因で毛周期が乱れることもあるので、要注意です。

毛抜を使って自己処理

毛抜でムダ毛処理をすると、毛根ごと引き抜いてしまい肌トラブルの原因にもなり毛周期が大きく乱れます。

自己処理は肌を傷つけないように、シェーバークリームや電気シェーバーを使って優しく処理しましょう。

生活習慣が乱れ、ホルモンバランスが崩れる

睡眠不足、ストレスなど生活習慣が乱れると、ホルモンバランスがくすれて毛周期にも影響が出ます。

せっかく期間を空けて毛周期に合わせて脱毛しても、毛周期が乱れてしまうと効果が減ってしまいます。

脱毛効果を上げるためにも、普段の生活習慣を整えましょう。

脱毛の周期を守ることで効果が向上する

脱毛の周期を意識せずに、適当な間隔を空けて脱毛をしていることもあるかと思いますが、毛の周期に合わせて脱毛をすることでより効果が向上します。

  • 脱毛サロンの場合は、定期的に2〜3ヶ月に1度
  • 脱毛クリニックの場合
    2〜3回目の照射:8〜12週間後
    4回目の照射:12〜16週間後
    5回目の照射:毛量が一番生え揃ったとき

と成長期を意識し脱毛するといいですよ。

脱毛の機器の特徴や個人差もでるので、脱毛する時期を施術してくれている先生に聞いてみると確実です。